O que é Elíptico e Para que Serve? Guia para Iniciantes
Você já viu aquele aparelho na academia que parece uma mistura de bicicleta, esteira e esqui? Pois é, estamos falando do elíptico, também conhecido como transport! O elíptico é uma das máquinas de cardio mais completas e seguras disponíveis hoje nas academias. Ele oferece um treino de baixo impacto que protege suas articulações enquanto proporciona … Ler mais